Huawei Watch D3: presión arterial antes y después de entrenar

El Huawei Watch D3 integra mediciones de presión arterial antes y después del ejercicio, y permite adaptar la intensidad del entrenamiento según los resultados. Es compatible con los modos Correr, Caminar y Ciclismo.

Fuente: Comunicado de prensa de Huawei.

Hacer ejercicio con regularidad es una de las mejores decisiones para cuidar el corazón. Sin embargo, entrenar sin conocer las cifras de presión arterial puede llevar a quedarse corto y no avanzar, o a exigirse de más sin darse cuenta. Un tensiómetro tradicional no acompaña al parque ni al gimnasio, y tampoco está pensado para medir cuando el ritmo cardíaco sigue elevado tras el esfuerzo.

Para cubrir esa brecha, Huawei presenta el Watch D3, un reloj que lleva la medición de la presión arterial a la muñeca y la incorpora a la rutina deportiva.

Conocé tu presión antes y después de entrenar

Según Huawei, es el primer reloj de la industria que ofrece mediciones de la presión arterial antes y después del ejercicio. La función está optimizada para medir con el ritmo cardíaco elevado, el momento en el que los tensiómetros convencionales y los relojes deportivos tradicionales tienen más dificultades. Todo se hace desde la muñeca, en dos momentos clave:

• Antes de entrenar: mide la presión arterial en segundos. Si el reloj detecta que está demasiado alta, sugiere posponer los entrenamientos intensos para evitar riesgos innecesarios.
• Después de entrenar: permite revisar la presión arterial dentro de los dos minutos posteriores al ejercicio. Si el resultado es elevado, recomienda moderar la intensidad de la siguiente sesión, para avanzar de forma gradual.

La función es compatible con los modos Correr, Caminar y Ciclismo, tanto al aire libre como en interiores.

Detrás de cada lectura hay una bolsa de aire mecánica integrada en la correa que, mediante el método oscilométrico y la tecnología Huawei TruSense System, mide la presión arterial de forma similar a un tensiómetro, pero sin mangueras ni monitores aparte. Su doble ventila de aire, ubicada al costado, permite una liberación más rápida, y su diseño de 25,5 mm la convierte en la bolsa de aire más estrecha de Huawei hasta la fecha, resistente al sudor y amable con la piel.

Además, los Recordatorios inteligentes avisan cuándo es buen momento para medir la presión arterial, por ejemplo ante bajadas repentinas de temperatura o al subir a mayor altitud. Por su parte, Resumen de salud relaciona las lecturas de presión arterial con los datos de sueño y ejercicio para entender cómo influye la actividad en las cifras.

Más de 100 modos de entrenamiento

El Huawei Watch D3 cuenta con más de 100 modos de entrenamiento. Entre ellos están los más populares, como correr, caminar, ciclismo y senderismo, y nuevas incorporaciones como golf, deportes de nieve y carrera de montaña.

Para quienes tienen poco tiempo, los Miniejercicios ofrecen 30 rutinas ligeras de entre 30 segundos y 1 minuto, que trabajan 10 zonas del cuerpo, como cuello, hombros, abdomen, muñecas y tobillos. No requieren equipo ni un espacio especial, y sirven para liberar la tensión de la oficina, recuperar energía y mantenerse activo con un esfuerzo moderado.

Con las mediciones de presión arterial antes y después del ejercicio y sus más de 100 modos de entrenamiento, el reloj apunta a que cada persona entrene escuchando a su cuerpo y avance a su propio ritmo.